Trà gừng đường nâu là thức uống thảo mộc được nhiều người yêu thích nhờ hương vị ấm nóng, thơm ngon và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn đang thắc mắc trà gừng đường nâu có tác dụng gì? Bài viết này Trà Tâm Nhiên sẽ giải đáp chi tiết cùng cách pha chế đơn giản tại nhà cho bạn nhé.
1. Trà Gừng Đường Nâu Là Gì?
Trà gừng đường nâu là gì
Trà gừng đường nâu là sự kết hợp giữa gừng tươi, đường nâu và một số nguyên liệu thảo mộc như quế, chanh, mật ong. Thức uống này không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong những ngày trời lạnh.
Trà gừng đường nâu thảo mộc thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
2. Trà Gừng Đường Nâu Có Tác Dụng Gì?
Giải đáp tác dụng trà gừng đường nâu
Vừa rồi Trà Tâm Nhiên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về trà gừng đường nâu là gì. Dưới đây Trà Tâm Nhiên sẽ chia sẻ cho bạn về trà gừng đường nâu có tác dụng gì.
2.1. Hỗ Trợ Tiêu Hóa, Giảm Đầy Bụng
Gừng có chứa gingerol và shogaol – các hợp chất giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, buồn nôn. Uống trà gừng đường nâu sau bữa ăn giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu.
2.2. Giảm Cân Hiệu Quả
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất. Kết hợp với đường nâu ít calo, trà gừng đường nâu trở thành thức uống lý tưởng cho người đang giảm cân.
2.3. Tăng Cường Miễn Dịch
Gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh. Uống trà gừng đường nâu thảo mộc hàng ngày giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm.
2.4. Giảm Đau Họng, Trị Cảm Lạnh
Nhờ tính ấm, trà gừng đường nâu giúp làm dịu cổ họng, long đờm, giảm ho. Khi bị cảm, uống một ly trà gừng ấm sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi, đào thải độc tố nhanh hơn.
2.5. Cải Thiện Tuần Hoàn Máu
Gừng giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Đường nâu cung cấp sắt, hỗ trợ sản sinh hồng cầu, giúp da dẻ hồng hào hơn.
2.6. Giảm Căng Thẳng, Mệt Mỏi
Hương thơm từ gừng và vị ngọt dịu của đường nâu giúp thư giãn tinh thần. Uống trà gừng đường nâu vào buổi tối giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả.
Xem thêm : Mua Trà Thảo Mộc Ở Đâu? Top Địa Chỉ Uy Tín Chất Lượng Nhất
3. Cách Pha Trà Gừng Đường Nâu Thơm Ngon Tại Nhà
Cách pha trà gừng đường nâu đúng cách
3.1. Nguyên Liệu
- 1 củ gừng tươi
- 2 thìa đường nâu
- 1 thìa mật ong (tùy chọn)
- 1 ít quế hoặc chanh (nếu thích)
- 300ml nước sôi
3.2. Cách Làm
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng hoặc đập dập.
- Đun sôi nước, cho gừng vào đun 5 phút để tiết ra tinh chất.
- Thêm đường nâu, khuấy đều đến khi tan hết.
- Lọc bỏ bã, rót ra cốc, thêm mật ong hoặc chanh nếu muốn.
3.3. Lưu Ý Khi Uống Trà Gừng Đường Nâu
- Không uống quá 3 ly/ngày vì có thể gây nóng trong.
- Người bị cao huyết áp, tiểu đường nên dùng ít đường nâu.
- Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
4. Trà Gừng Đường Nâu Thảo Mộc – Mua Ở Đâu?
Mua trà gừng đường nâu ở đâu
Hiện nay, trà gừng đường nâu được bán rộng rãi tại các siêu thị, cửa hàng thảo mộc hoặc trang thương mại điện tử. Bạn cũng có thể tự làm tại nhà để đảm bảo chất lượng.
Một số thương hiệu trà gừng đường nâu thảo mộc uy tín:
- Trà gừng đường nâu Trà Tâm Nhiên
- Trà gừng đường nâu Tiệm Trà Việt
- Trà gừng đường nâu Tiệm trà An Nhiên.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết trà gừng đường nâu có tác dụng gì? – Từ hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân đến tăng cường miễn dịch. Đây là thức uống đơn giản, dễ làm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử pha một ly trà gừng đường nâu mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt! Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về trà gừng đường nâu có tác dụng gì, hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp chi tiết nhé!\
Đừng quên follow Fanpage Trà Tâm Nhiên để cập nhật những tin tức mới và các ưu đãi hấp dẫn nha!
